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Wenn man mal jemanden zum Reden braucht

Manchmal hat man Dinge auf dem Herzen, die einen traurig oder wütend machen. Häufig hat man auch Angst, diese Sachen bei Mama, Papa oder einem anderen Menschen den man kennt anzusprechen.

Doch es ist wichtig sich Hilfe und Unterstützung bei Erwachsenen zu holen wenn man selbst nicht weiter weiß!

Denn wenn du nicht über deine Probleme oder Sorgen redest und sie für dich behälst kann es sein, dass du davon Bauchschmerzen bekommst. Oder vielleicht hast du keine Lust mehr  dich mit Freunden zu treffen oder in die Schule zu gehen.


Eine Möglichkeit ist es dann, beim Kinderschutzbund und der Nummer gegen Kummer anzurufen. Dort gehen Erwachsene ans Telefon, die Zeit haben dir zuzuhören und dir weiterhelfen können.

Du kannst dort

  • anonym anrufen, dass bedeutet du kannst ganz alleine entscheiden, ob du deinen Namen sagen möchtest oder nicht.

  • der Anruf ist kostenlos

  • Die Menschen mit denen du dort telefonierst haben außerdem eine Schweigepflicht. Sie dürfen also mit niemandem darüber sprechen, was du erzählt hast.
    ! Einzige Ausnahme dabei ist, wenn du oder jemand anderes in Gefahr ist. Das nennt man dann Kindeswohlgefährdung und dann muss der Erwchsene handeln. Dies tut er aber in Absprache mit dir!

Unterstützung & Hilfe für dich: Text
Bild Kinderschutzbund Bremen.png

Kinderschutzzentrum: 0421 240 11 22 0
Mo bis Mi 11.00 – 13.00 Uhr und Donnerstag 15.00 – 17.00 Uhr

Nummer gegen Kummer: 11 6 111
Mo bis Sa von 14.00 – 20.00 Uhr

Unterstützung & Hilfe für dich: Bild

Bremer JungenBüro e.V.

Das Bremer JungenBüro ist eine Informations- und Beratungsstelle für Jungen*, Jugendliche und junge Männer*, die Gewalt erleben oder erlebt haben. Beraten werden Jungen* ab 7 Jahren sowie unterstützende Angehörige und pädagogische Fachkräfte zu Jungen* ab dem ersten Lebensjahr.

Die Beratung ist kostenlos und auf Wunsch anonym.

Aktuell gibt es Beratung per Telefon und online.

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Unterstützung & Hilfe für dich: Bild
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Mädchenhaus Bremen e.V.

Die Anlauf- und Beratungsstelle bietet Mädchen* und jungen Frauen* von 11 bis 23 Jahren die Möglichkeit, anonym, kostenlos und ohne lange Wartezeiten Beratungen durch therapeutisch ausgebildete Fachfrauen* in Anspruch zu nehmen. Wir beraten Mädchen* zu allen Themen und je nach Bedarf unterschiedlich oft.

Aktuell gibt es Beratung per Telefon und Mail, per Videochat oder als Onlineberatung.

Unterstützung & Hilfe für dich: Bild

Bei einer akuten Krise, beispielsweise wenn du geschlagen oder bedroht wirst, kannst du beim Kinder- und Jugendnotdienst anrufen.

Du erreichst dort rund um die Uhr jemanden, der dir helfen kann!

Unterstützung & Hilfe für dich: Bild

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